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­čÄ× Bol de bebida vegetal con frutos rojos ­čŹô­čŹô

Prepara un desayuno o merienda diferente. Sano, natural y con alto contenido en fibra.

Ingredientes

  • 1 aguacate
  • 2 pl├ítanos
  • 400 gramos de frutos rojos: ar├índanos y frambuesas y moras
  • 1 litro de bebida vegetal: avena o almendras
  • Mezcla de 6 semillas (Alteza)
  1. En el vaso de una licuadora o de hacer smoothies trituramos el aguacate, los 2 plátanos y los frutos rojos, a continuación añadimos el litro de bebida vegetal deseada. Batimos hasta obtener una crema densa.
  2. Vierte la preparaci├│n en un cuenco o bol, si quieres que se mantenga m├ís fresco, puedes haberlo dejado preparado en el frigor├şfico durante una hora.
  3. En un bol incorporamos a modo de decoración unos arándanos, las frambuesas, moras y semillas.

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